大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于传球基本动作要领，传球动作方法三个环节这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
本文目录一览：
- 〖壹〗、双手正面传球的动作要领
- 〖贰〗、双手胸前传球动作要领
- 〖叁〗、排球传球动作要领口诀
双手正面传球的动作要领
双手正面传球的动作要领如下：准备姿势：两脚自然开立，间距与肩同宽，双膝微屈以保持重心前倾，采用稍蹲的准备姿势。抬头目视来球方向，双肘弯曲并自然抬起，双手置于脸前，为后续动作做好准备。此姿势能确保身体平衡，便于快速移动和调整位置，以应对不同方向的来球。手型：两手自然张开，呈半球形，使手指与球充分吻合。
上体微向前倾，两臂放松，抬头注视来球方向。迎球动作：当来球接近头上方时，双手由脸前上方主动迎球。两臂屈肘抬起，手在头部前方，两肘自然下垂，手腕稍向后仰。以稍大于半球形的手形去迎球，确保用手指触球。传球动作：利用蹬地、展体和伸臂的动作，全身协调用力。通过手指、手腕的弹力将球传出。
原地做正面双手上手传球的徒手练习。体会正确的传球动作和正确的击球点。『2』原地向上做抛接球练习。体会正确的传球手型和正确的击球点。『3』原地自传。每人一球，连续向上自传，传出球的高度由低到高。主要体会传球动作，击球点，手型，提高控制球能力。『4』一抛一传。
正面双手传球：双手相对成半球形置于脸前，一般在额前上方20厘米处。触球瞬间，手指和手腕保持一定的紧张度，以增加弹性和产生适当缓冲。同时向前上方伸臂，以指和腕的弹力为主，配合两脚蹬地和身体伸展的协调动作将球传出。
双手胸前传球动作要领
〖壹〗、双手胸前传球的动作要领如下： 持球姿势 双手五指自然分开：拇指相对成八字形，确保手指能够均匀分布并稳定控制球体。 用指根以上部位握球：握在球的侧后方，手心保持空出状态，这样有利于传球时的灵活性和准确性。 两肘自然弯屈于体侧：将球置于胸前，保持身体的平衡和传球的准备姿势。
〖贰〗、双手胸前传球的动作要领如下：持球姿势：两手五指自然分开，拇指相对成八字形。用指根以上部位握球的侧后方，手心空出。两肘自然弯屈于体侧，将球置于胸前。准备姿势：肩、臂、腕肌肉放松，保持身体协调。两眼注视传球目标，确保传球方向准确。身体保持基本站立姿势，为传球做好准备。
〖叁〗、双手胸前传球动作要领： 准备传球时，双手应自然分开，拇指相对形成八字状，用指根上部握住球的侧后部，掌心留空。双肘应自然弯曲，球置于胸前位置。 保持肩部、手臂和手腕肌肉放松，双目集中注视传球的目标，保持身体的平衡姿势。 传球动作发起时，后脚应用力蹬地，身体重心随之前移。
排球传球动作要领口诀
正面传球准备姿势：对准来球方向，稍蹲姿势站立，身体重心稳定。 手势调整：采用勺型手势，手臂自然弯曲，手腕稍后仰，手位于额前上方。 蹬地与伸展：利用脚掌蹬地，同时伸直膝盖和手臂，全面协调身体力量。 触球与传球：通过手指和手腕的弹力，适当力度将球传出，保持指尖对球的控制。
排球传球动作要领口诀：对正来球稍蹲式，勺型手势额上迎。蹬地伸膝并伸展，指腕弹球力适当。进行正面双手传球，首先要判断来球的路线与落点，要尽快地移动到球的下面，与球保持合理的位置关系，对准传球方向做好传球前的准备姿势。当来球接近头上方时，要作迎球的动作，双手由脸前上方主动迎球。
当我们的位置不好进攻的时候，就需要传球给队友。传球前必需站在合适的位置，确定好球与身体的距离，双腿微微弯曲，呈稍蹲的姿势。传球时，手型也非常重要。应使双手张开成半球状，使手指与球吻合，这样有助于发力，也能让球传得更稳。
俩臂屈肘举到头，十指张开成半球，蹬地伸臂腕后仰，指腕弹击控方向，向上传球型稍变，拇指相对成一字。
跳起后胸腹后展，依靠臂腕快速发力击球，避免过早下压导致出界。拦网：口诀“落地盯球身急转”，落地后迅速观察对方进攻路线。若球传向两侧，需快速移动封堵；若未形成进攻，则降低重心准备防守。
关于传球基本动作要领的内容到此结束，希望对大家有所帮助。